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지난주 2019-11-04 ~ 2019-11-10 다음주
| 2019-11-04(월) | 2019-11-05(화) | 2019-11-06(수) | 2019-11-07(목) | 2019-11-08(금) |
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2019.11.04.월요일 보리밥 오징어무국 돈채우엉조림 돗나물오이/초장 배추김치 열량 : 700kcal 단백질 : 26g
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2019.11.05.화요일 흑미밥 곤이알탕 두부조림 단배추된장무침 배추김치 열량 : 747kcal 단백질 : 48g
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2019.11.06.수요일 기장밥 유부국 자장소스 김말이튀김 양파지 배추김치 열량 : 756kcal 단백질 : 19g
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2019.11.07.목요일 흑미밥 고추장찌개 계란찜 마늘쫑진미무침 배추김치 열량 : 706kcal 단백질 : 32g
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2019.11.08.금요일 흑미밥 들깨무채국 닭볶음탕 숙주나물 양파된장무침 배추김치 열량 : 740kcal 단백질 : 31g
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