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지난주 2018-12-17 ~ 2018-12-23 다음주
| 2018-12-17(월) | 2018-12-18(화) | 2018-12-19(수) | 2018-12-20(목) | 2018-12-21(금) |
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2018.12.17.월요일 오늘의 식단 흑미밥 곤이알탕 미역줄기볶음 오이양파무침 김장김치 열량 : 709kcal 단백질 : 38g
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2018.12.18.화요일 오늘의 식단 흑미밥 닭계장 두부구이/양념장 고추찜 김장김치 열량 : 783kcal 단백질 : 33g
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2018.12.19. 수요일 오늘의 식단 잡곡밥 들깨미역국 돈채우엉조림 도라지진무침 김장김치 열량 : 710kcal 단백질 : 29g
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2018.12.20. 목요일 오늘의 식단 잡곡밥 오징어두부국 어묵볶음 숙주나물 김장김치 열량 : 700kcal 단백질 : 34g
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2018.12.21.금요일 동지팥죽 나박물김치 김장김치 귤 열량 : 701kcal 단백질 : 23g
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