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지난주 2019-10-07 ~ 2019-10-13 다음주
| 2019-10-07(월) | 2019-10-08(화) | 2019-10-09(수) | 2019-10-10(목) | 2019-10-11(금) |
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2019.10.07.월요일 기장밥 곤이알탕 돈채우엉조림 어묵볶음 열무김치 열량 : 768kcal 단백질 : 38g
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2019.10.08.화요일 보리밥 들깨무채국 제육볶음 치커리오이무침 배추김치 열량 : 715kcal 단백질 : 26g
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2019.10.10.목요일 흑미밥 단배추된장국 소불고기 열무겉절이 배추김치 열량 : 700kcal 단백질 : 28g
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2019.10.11.금요일 찰밥 소고기미역국 잡채 해파리냉채 열무숙채 배추김치 떡 열량 : 1022kcal 단백질 : 36g
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