2024 헬스리터러시 60+캠퍼스 1기 피지컬액티브 7회차 신체근력강화(요가링) 진행
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6월 12일(수) 오전 10시부터 12시까지
내당노인복지관 3층 대강당에서 체력수준별 A반: 20명 B반: 20명
요가매트와 요가링의 조합!
요가링은 인체 곡선에 맞게 제작된 것으로 어깨, 허리, 종아리 등에 끼워서 신체 구석구석 원하는 부위에 자극을 가하여 코어 근육 강화에 효과적인 기구입니다.
근육과 혈자리를 자극해 혈액순환 해줄 뿐만 아니라 다리와 몸 전체의 붓기에도 효과가 있습니다!
♡ 앞으로도 남은 다양한 프로그램 많은 기대 부탁드립니다.♡
문의 | 장윤정 사회복지사 562-9630
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