2024 헬스리터러시 60+캠퍼스 1기 피지컬액티브 1회차 요가링 진행
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3월 27일(수) 오전 10시부터 12시까지
내당노인복지관 3층 대강당에서
체력수준별 A반: 20명 B반: 20명
피지컬액티브 1회차 요가링 수업을 진행하였습니다!
오늘 건강일지 작성도 하고 사전척도검사도 실시했답니다!
요가링은 인체 곡선에 맞게 제작된 것으로 어깨, 허리, 종아리 등에 끼워서 신체 구석구석 원하는 부위에 자극을 가하여 코어 근육 강화에 효과적인 기구입니다.
근육과 혈자리를 자극해 혈액순환 해줄 뿐만아니라 다리와 몸 전체의 붓기에도 효과가 있습니다!
♡ 앞으로도 남은 다양한 프로그램 많은 기대 부탁드립니다.♡
문의 | 장윤정 사회복지사 562-9630
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